بهذه الطريقة السهلة.. تتخلصون من صداع الرأس بلمح البصر!
الهدهد/صحة
يعتبر ألم الرأس من أكثر الآلام التي لا يمكن تحملها، وبمجرد أن يصيبك هذا الألم يتأثر يومك بأكمله، لذلك يلجأ الجميع لأخد الأقراص المهدئة، لكن هناك طريقة سهلة ستمكنكم من التخلص من هذا الألم وبدون أدوية، وهي عن طريق التدليك.
التدليك له الكثير من الفوائد، فهو يمنحك الإسترخاء، كما ويشفي بعض الأمراض، إليكم كيفية تخفيف صداع الرأس في لمح البصر:
– إذا أردتم تخفيف صداع الرأس في فترة زمنية قياسية عليكم التركيز على تدليك الجبهة من الجزء العلوي إلى مركز الوجه. إن القيام بهذه الحركة مرة واحدة لها خاصية تمكن من الإفراج عن فائض الطاقة السلبية التي تم جمعها.
– تكرر هذه الحركات بالتناوب مع الضغط قليلاً لمدة 10 دقائق كحد أقصى وستتخلص من آلام الرأس.
المصدر: أوقات الشام