شد نفسك وعزز طاقتك بمشروب الليمون وحليب جوز الهند
الهدهد/صحة
الكسل والإجهاد وانخفاض التركيز من علامات انخفاض الطاقة فى الجسم، مما يؤدى إلى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة أو مشروبات الطاقة التى تباع فى السوبر ماركت.
وفى هذا السیاق، کشف الموقع الطبى الأمریکی “LIVESTRONG”، عن مشروب طاقة طبیعی جدید من اللیمون.
عصیر الطاقة
عصیر اللیمون یحتوى على الفیتامینات والمعادن الهامة لصحة الجسم، کما یمکنه ترطیب الجسم واستعادة الطاقة قبل أو بعد ممارسة الریاضة أو العمل الشاق.
ونصحت الدکتورة “لیزا لین” أستاذة التغذیة بتناول عصیر اللیمون فى الصباح کسلاح قوى ضد الإجهاد وانخفاض المیاه فى الجسم الذى یؤدى إلى ضعف الدورة الدمویة.
طریقة التحضیر
یتم غلی الماء فی غلایة الشای وترکه حتى یبرد، ثم یضاف عصیر اللیمون مع القلیل من حلیب جوز الهند ویمکن إضافة العسل للتحلیة، ویتم تناوله قبل الذهاب إلى العمل لتعزیز الطاقة.