تعرف على أضرار الكمبيوتر والهاتف المحمول على العين

وقال حسين محمد ربيع، في تصريح أدلى به لمراسل فارس، إنّ الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة في التحديق بشاشة الهاتف المحمول والحاسوب ينبغي لهم النظر إلى نقطة بعيدة وتكرار هذه العملية بعد مرور كل 30 دقيقة.

وأضاف: إنّه عندما يولد الطفل ينبغي إخضاعه لفحص بصري من قبل أخصائي أو ممرض تلقى تدريبات خاصة بهذا الشأن وذلك للحد من إصابته بالساد الولادي والأضطرابات الأخرى التي قد تصيب عينه مستقبلاً.

وتابع: إنّه إذا كانت نتيجة الفحص إيجابية أي لم تكن هناك مشكلة ما ينبغي للوالدين أن يخضعاه للفحص مرة أخرى عندما يبلغ من العمر 3 سنوات وهذا يعني إخضاع الطفل لفحص البصر بعد كل 3 سنوات يعدّ أمرا ضروريا لا غنى عنه.

وفي سياق آخر استطرد قائلاً إنّ إدمان النظر على أجهزة كالمبيوتر والهاتف المحمول من شأنه أن يتسبب في إصابة العين بالإرهاق وإضطرابات أخرى وكما قد تسبب له اضطرابات في النوم.

وتابع: إنّ المسافة المناسبة بين العين والشاشة ينبغي أن لاتقل عن 40 سنتيمتراً مؤكداً ضرورة تجنب النظر في الشاشة لمدة طويلة.

وأشار إلى أنّه ينبغي لمستخدم الهاتف أن يرمش باستمرار بين حين وآخر حتى لا تصاب عيناه بالجفاف.

ورداً على سؤال عما إذا كانت هناك رياضة خاصة تبعد العين عن الإصابة بالإرهاق العين لاسيما لمن ينظر في شاشة الهاتف لمدة طويلة مشيرا إلى أنه ليست هناك رياضة محددة وإنما ينبغي للشخص أن يتجنب تحديق النظر في الشاشة لمدة طويلة فقط.

ونصح الأشخاص الذين يمضون أوقاتا طويلة في النظر إلى شاشة الكمبيوتر باستخدام دموع اصطناعية أربع مرات يوميا تجنباً لإصابة عيونهم بالجفاف.