النعناع ينصح به الأطباء مرضى القلق أو الأرق
من المعروف عن النعناع منذ قديم أنه عشب ذو فوائد و استخدامات متنوعة. فنجد النعناع يدخل في علاج الكثير من الأمراض منها مثلا آلام المعدة, يستخدم أيضا لتخفيف الصداع و التوتر العصبي. فالنعناع لديه قدرة عظيمة في استرخاء العقل و اعطاء شعور من الهدوء و السكينة لمتناوله. ينصح الأطباء مرضي القلق أو الأرق مثلا باحتساء كوبا من النعناع الدافيء قبل النوم ليساعدهم علي النوم بصورة صحية و هادئة.
و يشتهر النعناع بالزيت الطيار ذو الرائحة القوية الذي يستخدمه البعض لإزالة رائحة الفم الكريهة. فيمكنك مضغ بعض الأوراق منه بعد تناول الوجبات ذو الرائحة الغير محببة مثل السمك, البصل أو الثوم ليضفي علي نفسك رائحة منعشة و طيبة.
أيضا يكمنك اضافته للقرفة و تناوله كمشروب للتخلص من رائحة الفم أيضا.
و المعلومة المثيرة لدهشة أن أطباء الأسنان يفضلون استخدام معجون الأسنان المحتوي علي النعناع ليس فقط للحصول علي فم منتعش بل لمكافحة التسوس أيضا!
من المشهور عن النعناع أيضا أن خواصه تساعد في الحد من أمراض الصدر و الجيوب الأنفية حيث يوجد العديد و العديد من الأدوية الداخل في تصنيعها النعناع يستنشقها مريض الصدر مباشرة لتساعده علي التنفس. و ليس هذا فحسب فالنعناع مفيد أيضا في علاج البرد و الانفلونزا و السعال أيضا و ذلك عن طريق شرب ثلاثة أو أربعة أكواب منه يوميا.