صحة

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن شرب المزيد من المياه يوميًا يجعل الأشخاص يسيطرون على أوزانهم، ويحد من امتصاص الجسم لجرعات زائدة من السكريات والصوديوم والدهون المشبعة، التى تجلب الإصابة بأمراض القلب. وأوضح الباحثون بجامعة إلينوي الأمريكية،…

الإكثـار مـن المـاء مهـم بفتـرة الرضاعـة... يزداد احتياج المرأة للسوائل خلال فترة الرضاعة بشكل خاص، لذا توصي خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية، الأمهات المرضعات بضرورة تناول كميات وفيرة من…

فوائد الباذنجان للحامل 1- يقى جنينك من تشوهات الولادة : الباذنجان غنى بحمض الفولات و حمض الفوليك و الذى يعتبر عنصر غذائى اساسى لفترة الحمل لانه يمنع تشوهات الجنين . لذا فان تناول الخضروات المغذية يقى الطفل من الاثار العصبية و تشوهات…

نشر فريق من الخبراء نتائج دراسة علمية خاصة بتحديد تأثير مرض السرطان في عضلة القلب. وقد بينت نتائج هذه الدراسة العلمية التي اجراها خبراء من بريطانيا ان مرض السرطان يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص المصاب وعجزاً في عمل القلب ايضا. وكان…

فوائد الخس للحامل مع الخضر الورقية يمكنك الفوز بالكثير من فوائدها الصحية ، وخاصة للامرأة الحامل قد نغفل القوة الغذائية من الخس المتواضع . يمكن تناول المزيد من السلطات القائمة على الخس بزيادة كمية من الفيتامينات والمعادن…

 ‏أفضل الأغذية لصحة العظام... الزبادي الحليب الجبن سمك السردين الخضار الخضراء السلمون الفول السوداني اللوز الصويا عصير البرتقال

 الأفوكادو يضبط مستوى الكوليسترول في الدم الكوليسترول العنصر الذي يلعب دوراً بارزاً في عملية التمثيل الغذائي فهو المادة الدهنية الشمعية التي تكون أغشية الأنسجة عند الكائنات الحية و يوجد نوعان من الكوليسترول أحدهما نوعاً نافعاً…

الضغط النفسي هو "القاتل الصامت" فهو يزيد من امراض القلب ويرفع ضغط الدم ويتسبب في الموت المبكر

الحبة السوداء و فوائد عظيمة .. فهذه الحبة لها من الفوائد ما تجعللها اشبه بالمعجزة. و قد ثبت حديثاً من خلال الدراسات و الأبحاث التي أجريت على الحبة السوداء انها تلعب دوراً هاماً في تقوية و تنشيط الجهاز المناعي في جسم الإنسان ، ولما كانت…

هذه الامراض… سببها النسكافيه! يفضل الكثيرون بدء يومهم بتناول كوب من النسكافيه ولا يكاد يمرّ يوم دون أن يتناولوه، ولكنكم تغفلون عن الامراض التي قد يسببها: 1- رفع الكوليسترول: يحتوي النسكافيه على مادة ترفع من معدل الكوليسترول في الدم؛…