صحة

فــــوائـد التنـفس الصحيـح وكيفيتـه ... أولًا: فوائد التنفس الصحيح: ١- يغذي خلايا المخ بالأوكسجين ٢- ينقّي الدم؛ حيث يزيل ثاني أكسيد الكربون من الدم وبذلك يعمل على تنقية الدم. ٣- ينظف الرئة من الترسبات؛ حيث يمدد الرئة إلى أقصى حد،…

ضغط الدم من اكثر الامراض المنتشرة بالعالم هو عبارة عن قوة الدم على جدران الاوعية الدموية التي ينقلها خلال تغذية باقي انسجة الجسم حيث تبدأ الدورة الدموية الدموية مع انقباض عضلة القلب ليدفع الدم بقوة من القلب إلى الشريان الأبهر اضخم شرايين…

الإقلاع عن تناول الخبز يساهم في: – خسارة الوزن: عندما يتوقف الشخص عن تناول الخبز يفقد الكثير من وزنه بشكل سريع جدّاً كطريقة سحرية للتنحيف ولكن في هذه الخسارة يكون الجسم قد خسر الماء لا الدهون. – انخفاض مستوى الطاقة والنشاط في الجسم:…

توصل علماء بريطانيون إلى اكتشاف علمي يحدد "مكمن الضعف" في الأورام السرطانية، وهي خطوة من شأنها تطوير علاج لهذا المرض الفتاك في غضون سنتين. وقال فريق من الباحثين برئاسة البروفسور تشارلز سوانتون الباحث في معهد السرطان بجامعة يونيفرسيتي…

بسم الله الرحمن الرحيم “وكان فضل الله عليك عظيماً ” صدق الله العظيم. نعم الطبيعة لا تعد ولا تحصى فمنها ما هو شفاء وما هو وقاية  وأثبتت الدراسات الحديثة مؤخراً أهمية الجوز(عين الجمل) كونه يحتوي على مضادات أكسدة تحمي المخ من…

داء السكر من أكثر الأمراض إنتشاراً مؤخراً و يقصد به إرتفاع السكر في الدم نتيجة لإضطراب هرمون الأنسولين و عجز الجسم عن تحويل الغذاء إلى طاقة و تؤدي الإصابة بداء السكري إلى الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تؤدي أحياناً إلى الوفاة المبكرة…

التركيز هو القدرة على الانتباه هو جانب اساسي من جوانب الحياة الاجتماعية و المهنية و الشخصية لدينا، يدفع الكثير لطرق غير آمنة لتحقيق التركيز بصورة ما خصوصًا عند القدرة على العمل، بات موضوع تحسين التركيز مهم جدا في حياتنا اليومية ، يتم التحكم…

نصائح طبيه ... نمّي عادة شرب الحليب منذ الصغر، لأن الأطفال يكدّسون الكتلة العظمية لديهم في مرحلة الطفولة كلما زادت الكتلة العظمية،كلما كان الهيكل العظمي أقوى بعض التشنجات العضلية تحدث بسبب نقص أملاح وسوائل الجسم، لذا من…

اليكم ما يحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 غرام من الفستق باستمرار لمدة اسبوعين...  فعلى الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جداً عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحية. إلا أن الفستق يملك فوائد هامة جداً خصوصًا للقلب والدم. هذا ما…

دراسة طبية من سنغافورة تؤكد أن الصبر يطيل العمر علاقة فريدة من نوعها تربط بين “التيلوميرات” تركيبات الحمض النووي و الصبر أحد القيم الإسلامية الفاضلة و يفسر العلماء الصبر على إنه حالة من المنع أو الحبس و القدرة على التحمل…