صحة

معظمنا يكبر مع فكرة أن تسوس الأسنان سيحدد في ما اذا كنا تستهلك المزيد من الحلويات . حسنا ، الحلوى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، ولكن ليست هي السبب الوحيد لتسوس الأسنان ، منذ طفولتنا ، ونحن ننصح للحفاظ على أسناننا صحية . ولكن تحدد تسوس الأسنان…

يشعر الكثيرون منا بالعصبية والنرفزة الشديدة عقب استيقاظه من النوم مباشرة، لأسباب تختلف من شخص لآخر وتجعله من أصحاب "المود الوحش" وهناك مجموعة من النصائح والخطوات يمكن باتباعها التغلب على هذه المشكلة التى تؤثر على حياتك الاجتماعية وعلاقتك…

كثيراً ما نضطر لتناول الفطور خارج المنزل، ولأن هذه الوجبة تعد من الوجبات الهامة، لأن اليوم يبدأ من خلالها، وتعيد إحياء النشاط من جديد، من أجل يوم عمل طويل وشاق. يجب انتقاء الأطعمة التي يجب أن تحويها مائدة الفطور بشكل منظم ومفيد. ولأن…

تدعم الدلائل العلمية دور استهلاك الفواكه والخضروات في الوقاية من العديد من العوامل التي ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل: السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، كما وجدت العديد من الدراسات علاقة عكسية بين تناول…

اكتشف العلماء ان تناول الماء المعبأ في القناني البلاستيكية يشكل خطورة على صحة الإنسان لأنه يسبب الصداع النصفي. توصل الى هذا الاستنتاج فريق من الباحثين بعد التجارب العديدة التي أجروها لدراسة تأثير الماء المعبأ في القناني البلاستيكية في…

هل تعلم أن عدد فقرات العمود الفقري للانسان هو 33 فقرة وتقسم الى: أ     -  7 فقرات عنقية يرتكز عليها الرأس. ب   -  12 فقرة صدرية يرتكز عليها القفص الصدري من الخلف. جـ -  5  فقرات قطنية في منطقة البطن. د    -  5 فقرات جذعية ملتحمة…

الشاي الأسود يعالج التسوس !! اثبتت الدراسات الحديثة أن الشاي الأسود يحتوي على مواد لها خصائص مقاومة لما يقرب من 300 نوع من البكتيريا التي تكون الطبقة الجيرية . كما أن الشاي يحتوي على مادة الفلورين التي تمنع تسوس الأسنان ولذلك ينصح…

إذا كنت ممن يعانون كثيراً من آلام الظهر فقد تكون لديك الكثير من القواسم المشتركة مع قردة الشمبانزي أكثر من بني البشر، وذلك وفق تقرير حديث نشرته صحيفة "ديسكفر" للعلوم، تناول أشياء قد لا تكون تعرفها عن ظهرك. 1- تسارع النمو يؤثر على العمود…

الجوز يحتوي على الأحماض الأمينية ، والتي تقدم فوائد للأوعية الدموية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، أو أولئك الذين تزايد خطر الإصابة بأمراض القلب . يحتوي الجوز أيضا علي أوميغا 3 الدهنية حمض الفا لينولينيك ذات الأصل النباتي (ALA)،…

ما هي الاسباب التي تجهد الخلايا العصبية في الدماغ وقد تصل لتلف العقل ؟ ---------------------------------------- 1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 3 . التدخين 4 . التناول المفرط للسكر 5 . تلوث الهواء…