صحة

القهوة من المشروبات التى يعشقها الكثير ، واثببت الدراسات ان هناكل فوائد عديدة لمشروب القهوة اذا كان باعتدال مثل كوب او اثنين فقط يوميا ،ونقدم لكٍ أهم فوائد القهوة لتستمتعى بفنجان من القهوة المنعش القهوة للتخلص من السيلوليت تساعد…

تعريفه : التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو ما يقوم الإ،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه وأنفه . أسباب التدخين : 1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد…

فوائد العسل ? 1- يكافح العدوى والالتهابات العسل يعمل على مكافحة العدوى حتى في الطبقات الداخلية من الجلد من خلال تفتيح مسام البشرة وإزالة الأتربة والشائب المستقرة في هذه الطبقة. الخواص النشطة للعسل تساعد على اختراق البصيلات المغلقة…

الجوافة هي أشهى الفواكه وأطيبها رائحة حيث يعشقها الكثير من الناس حول العالم. وتمتاز بأكثر من لون وطعم وحجم مثل الجوافة البيضاء والصفراء والخضراء والجوافة ذات القلب الأحمر. والجوافة غنية جداً بالألياف والمعادن والفيتامينات وهي منخفضة أيضاً…

فوائد الليمون للجسم : فوائد الليمون للمعدة. يمكن أن يساعد الليمون على تخفيف مشاكل الهضم , وذلك عند شربه ساخنا , حيث يمكن أن يعمل على تخفيف أعراض مثل , الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ , وسوف يساعد هذا المشروب الساخن البطن على الشعور بالراحة…

الحفاظ على اللياقة البدنية ينطوي على فوائد لا تعد ولا تحصى لكبار السن. ومع ذلك، فإن المعطيات تشير إلى أن الكثيرين يخشون القيام بتمارين رياضية لكبار السن . المقالة التالية بالتأكيد سوف تزيل تجعلكم تمارسون الرياضة يومياً: هنالك العديد من…

"عصير البرتقال " انه مليء بفيتامين C الذي يساعدك على الشفاء بسرعة، كما يعمل كمزيل طبيعي للإحتقان. حاول الحصول على 500 ملغ من فيتامين C أربع مرات يومياً، وايضا الفراولة والطماطم

يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى، هذا رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم ان يتزود بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،…

إننا نحتاج للضوء لنتمكن من رؤية ما حولنا من أشياء يمكن إدراكها بالعين المجردة، وكذلك لندرك الألوان. فالضوء يرتد من الأشياء التي ننظر إليها وهي بدورها تعكس مقادير مختلفة من الضوء التي نراها بألوانها المختلفة. وتتألف العين من ثلاثة أقسام…

معلومات هامة عن فوائد الموز: إذا واجهت صعوبة في النوم، فعليك بتناول موزة واحدة قبل النوم، مع الحفاظ على الجلوس 10 دقائق دون حركة، فلن تجد صعوبة في النوم، وذلك لان الجسم سوف يفرز مادة السيروتين التي لها أثر في التخدير. 2- يحتوى الموز…