الرياضة

يُقال إنٌ المشي يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم تمشي فيه, طبعاً هذا لا يتنافى مع كون الأعمار بيد الله، لكنٌه يشير إلى أنٌ للمشي فوائد عديدة وعظيمة علىصحتك, باﻹضافة لكونه من أسهل أنواع الرياضة فهو متاح للجميع تقريباً، ولا يحتاج تمرينات…