فوائد_الحليب

* تهدئة الأعصاب بشكل يجعل الجسم مسترخياً؛ ممّا يؤدّي إلى التخلّص من الأرق، لذلك يُعتبر الخيار الأول عندما يصاب الشخص بقلّة وعدم القدرة على النوم. *يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه، فيسرع عملية الهضم ويمنع امتصاص الدهون، مما يساعد…